ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز
برای تقویت مغز و بالا بردن بازدهی آن می توانید از مواد و ویتامین های زیر استفاده کنید:
تیامین (ویتامین B۱)
🔸اسید فولیک (ویتامین B۹)
🔹اسید اسکوربیک (ویتامین C)
🔸کلسیم
🔹منیزیم
🔸زینک (روی)
برای تقویت مغز و بالا بردن بازدهی آن می توانید از مواد و ویتامین های زیر استفاده کنید:
تیامین (ویتامین B۱)
🔸اسید فولیک (ویتامین B۹)
🔹اسید اسکوربیک (ویتامین C)
🔸کلسیم
🔹منیزیم
🔸زینک (روی)
رسانه پزشک ایرانی با هدف ارتقاء سطح بهداشت و سلامت جامعه فعالیت خود را در سال ۱۳۹۵ ابتدا در تلگرام و اینستاگرام آغاز کردن و سپس در سال ۱۳۹۹ وب سایت این رسانه راه اندازی شد. رسانه پزشک ایرانی تمرکز خود را بر روی دغدغه های اصلی افراد جامعه در زمینه های مختلف مانند پوست و مو و زیبایی ، بهداشت فردی ، سلامت فردی ، بهداشت خانواده، سبک زندگی و غیره قرار داده است.امیدواریم بتوانیم در این زمینه کمکی هر چند کوچک به افراد جامعه و خانواده های ایرانی انجام دهیم.