تقویت و جلوگیری از ریزش مو با درمان های خانگی

جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو در همه افراد و در همه سنین اتفاق می افتد. هم خانم ها و هم آقایان ریزش مو را در دوره های مختلف زندگی تجربه کرده اند. که در تمام افراد نگرانی زیادی ایجاد میکند. به همین دلیل بهتر است همیشه به فکر تقویت موها باشیم. تا دچار ریزش مو نشویم.

راه های درمان ریزش مو

۱- آزمایش چکاب برای بررسی کمبود ویتامین ها و بیماری

۲- مزوتراپی مو
۳- پی آر پی مو
۴- هیر فیلر
۵- کاشت مو

روش های خانگی برای تقویت مو وجود دارند که مانع از ریزش مو بشویم و . مانند استفاده از سبوس برنج ٬ مصرف ویتامین گروه ب و مواد غذایی مغذی برای مو

خوراکی های مفید برای مو

آهن که در اسفناج بسیار یافت میشود

پتاسیم که در موز ٬ حبوبات ٬ آلو شیر نیز یافت میشود

منیزیم که در انواع ماهی قابل یافت است

ویتامین های گروه ب که در دانه های سویا است

امگا۳ که در ماهی سالمون ٬ ساردین ٬ ماهی خال موجود است

بیوتین که در عدس بسیار زیاد است